Napięte i elastyczne kobiece piersi to godność kobiety w każdym wieku. Ale rzadko zdarza się, aby przedstawiciele płci pięknej byli zadowoleni z wielkości swojego biustu. Wiele z nich podejmuje niesamowite wysiłki, aby zwiększyć rozmiar swoich krzywizn bez operacji. Jednak w tej żmudnej pracy nad idealnym biustem bardzo ważny jest wybór najbezpieczniejszych metod powiększania, które nie będą szkodzić zdrowiu.
Jakie czynniki mogą wpływać na rozmiar i kształt?
Piersi to gruczoły sutkowe otoczone tkanką tłuszczową. O ich wielkości decyduje poziom hormonów we krwi i wrażliwość na nie tkanki gruczołowej. Piersi o niskiej wrażliwości na estrogeny nie powiększą się w zależności od ilości estrogenu we krwi. Tę różnicę można zaobserwować stosując środki antykoncepcyjne. Tak więc niektóre piersi wzrosną, podczas gdy inne pozostaną tego samego rozmiaru.
Na wielkość biustu ma bezpośredni wpływ tkanka tłuszczowa. Z wiekiem rośnie i prawie całkowicie zastępuje inne tkanki gruczołów sutkowych do czasu menopauzy. To właśnie w tym okresie płeć piękna może uzyskać uwodzicielskie i luksusowe piersi, co jest spowodowane ich powiększeniem pod wpływem tkanki tłuszczowej. Na kształt i rozmiar może mieć również wpływ napięcie mięśni piersiowych i stan skóry. Z wiekiem skóra staje się mniej elastyczna, a mięśnie słabną, co prowadzi do zwiotczenia niegdyś bujnych piersi.
Wynika z tego, że bezpośrednio wpływają na poziom hormonów, stan skóry i tkanki tłuszczowej piersi, mogą powiększyć piersi bez interwencji chirurgicznej. Poniżej przedstawiamy skuteczne sposoby na powiększenie piersi.
Kompleks zajęć ruchowych
Specjalnie dobrane ćwiczenia fizyczne ukierunkowane na mięśnie znajdujące się pod gruczołem sutkowym i wzdłuż jego brzegów pomogą przekształcić piersi bez interwencji chirurgicznej. Ćwiczenia wzmacniające i tonizujące te mięśnie pomagają unieść i wizualnie powiększyć piersi. Możesz trenować nie tylko pod okiem trenera na siłowni, ale także w domu. Ogromne znaczenie ma tutaj regularność treningów, powtarzanie ćwiczeń kilka razy w tygodniu i prawidłowe wykonanie.
Pompki są uważane za najbardziej skuteczne w powiększaniu piersi. Musisz zacząć od pompek przy ścianie, następnie płynnie przejść na krzesło, a gdy mięśnie ramion i klatki piersiowej staną się silniejsze, możesz włączyć do swoich treningów pompki na podłodze. Aby to ćwiczenie dawało najlepsze efekty, ćwiczenia należy wykonywać codziennie, bez przerw.
Skuteczne okazały się także ćwiczenia z użyciem hantli. Do treningu potrzebne będą 2 hantle po 1-1,5 kg każdy (stopniowo trzeba będzie zwiększać ciężar do 3-4 kg). Ćwiczeń z hantlami jest wiele, ale wyciskanie na ławce uważane jest za najskuteczniejsze. Aby to zrobić, musisz położyć się na plecach i biorąc hantle w każdą rękę, zgiąć łokcie. Ramiona nie powinny odrywać się od podłogi. Jednocześnie podnieś ręce do góry, całkowicie je prostując. Wróć do pozycji wyjściowej. Odczucie bólu pod pachami i mięśni klatki piersiowej będzie sygnałem, czy wykonujesz ćwiczenia prawidłowo.
Odzież modelująca
Aby bezoperacyjnie unieść i optycznie powiększyć piersi, można zastosować specjalne biustonosze. Specjalny krój, kształt miseczki, piankowe i silikonowe wstawki pomogą Ci osiągnąć wymarzony efekt. Właściwy dobór biustonosza pomoże wizualnie powiększyć piersi o 1-2 rozmiary.
Używanie masek
Maseczki na powiększenie piersi to mieszanki składników korzystnie wpływających na kondycję piersi. Maskę należy nałożyć na skórę klatki piersiowej na 10-15 minut, po czym zmyć wodą o temperaturze pokojowej. Do przygotowania maseczek najczęściej wykorzystuje się następujące składniki: jogurt, śmietana, kefir, białko jaja kurzego, świeży ogórek, mus jabłkowy. Jeśli mieszanina jest bardzo gęsta, możesz dodać trochę mleka. Maskę nakłada się na klatkę piersiową, po czym rozprowadza się ją po powierzchni lekkimi ruchami masującymi. Silny nacisk jest niedopuszczalny. Dla uzyskania maksymalnego efektu zaleca się stosowanie maski po serii ćwiczeń fizycznych mających na celu powiększenie piersi.
Masaż
Należy masować biust strumieniem wody. Musisz ustawić wodę na ciepłą i średnie ciśnienie. Dzięki temu działaniu strumienia wody na pierś poprawia się kondycja skóry, zwiększa się elastyczność piersi i poprawia się krążenie krwi. Prysznic kontrastowy będzie skuteczny, gdy ciepła woda będzie naprzemiennie z zimną. Nie podgrzewaj wody ani nie ustawiaj zbyt dużego ciśnienia – może to uszkodzić gruczoł sutkowy.
Masaż próżniowy
Skutecznym zabiegiem jest także masaż podciśnieniowy, podczas którego przykłada się do klatki piersiowej specjalne urządzenie. Pompka do powiększania piersi to miseczka, którą umieszcza się na piersi, po czym wypompowuje się z niej powietrze, w wyniku czego powstaje podciśnienie. Ciśnienie panujące w urządzeniu zapewnia dopływ krwi do piersi, powodując ich powiększenie. Nie zaleca się samodzielnego wykonywania masażu próżniowego. Lepiej powierzyć taką procedurę specjalistom, co pomoże uniknąć ewentualnych negatywnych konsekwencji.
Musisz wiedzieć, że masaż próżniowy, który wykorzystuje pompkę do powiększenia piersi, nie może dać trwałego efektu. Metoda ta jest dość droga, a efekt utrzymuje się maksymalnie do 30 dni. Ponadto masaż próżniowy ma skutki uboczne: bolesność skóry biustu i jej zwiększoną wrażliwość.
Kosmetyki i leki
W celu powiększenia gruczołów sutkowych często stosuje się różne kremy, żele i tabletki ziołowe z fitoestrogenami (roślinnymi analogami żeńskich hormonów płciowych). Stosowanie takich leków ma na celu zwiększenie krążenia krwi i metabolizmu w piersi, co sprzyja jej wzrostowi. Fitoestrogeny działają łagodnie w porównaniu do leków hormonalnych zawierających estrogeny, dlatego ryzyko wystąpienia działań niepożądanych jest znacznie mniejsze. Decydując się na zastosowanie dowolnego kremu lub żelu, lepiej skonsultować się z lekarzem. Efekt stosowania takich leków będzie jedynie tymczasowy, a po odstawieniu leku zmniejszy się lub całkowicie zaniknie.
Dieta na powiększenie piersi
Odpowiednio skomponowana dieta będzie miała korzystny wpływ na kondycję całego organizmu i pomoże poprawić wygląd piersi. Dieta może pomóc w rozwoju piersi tylko w młodym wieku, kiedy kształtują się ciała dziewcząt. U kobiet w doskonałym wieku, których sylwetka jest już wykształcona, prawidłowe odżywianie nie przyczynia się do wzrostu piersi, ale pozytywnie wpływa na jej elastyczność.
Młode dziewczyny, które chcą mieć ujędrnione i efektowne piersi, zdecydowanie powinny włączyć do swojej diety kapustę, marchew, jabłka, rośliny strączkowe, zboża, owoce cytrusowe, soczewicę, zielony groszek i owies. Przydatne są również otręby i drożdże piwne. Częste objadanie się, picie alkoholu, narkotyki i palenie negatywnie wpływają na kondycję organizmu i piersi m.in. Dlatego będziesz musiała porzucić złe nawyki, w przeciwnym razie możesz w przyszłości zapomnieć o atrakcyjnych piersiach.
Powiększanie piersi za pomocą implantów
Powiększanie piersi poprzez operację, podczas której zostaną wszczepione implanty, jest metodą skuteczną na długi czas. Chirurg plastyczny wybiera implant. Najczęściej stosowanym wypełniaczem jest silikon. Operacja powiększenia piersi nie jest tania, dlatego wybór implantów zależy przede wszystkim od możliwości finansowych pacjentki.